nayami1保育士をやっていますが、太っていて悩んでいます。歳は25歳です。保育士はハードだから痩せるでしょ?なんて言われるんですが、仕事を初めてから体重は増えるばかり。食事は朝と夜は自炊で、昼は保育園での食事と園児と一緒に食べるおやつです。朝と夜もカロリーをセーブしてて、特に間食したりしてるつもりもないですが、体力使うわりに全然痩せません。子供にも無邪気に太ってることを言われたりして、どうにか痩せたいのですが痩せらないんです。
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ririmamaanswer保育士さんって体力のいる仕事ですよね。
うちも小さい子がいるので保育士さんの大変さはわかります!

お若いですし、仕事柄、筋肉量はそこそこあるんじゃないかと思います。

ですので、運動で痩せるよりはやはり食事で痩せるほうが妥当だと思うんですよね。

保育園でのお昼ご飯がどの程度のカロリーかはわからないのですが、量を減らすとか残すということは、子供たちの手前難しいだろうと思います。

そうなると、家での食事制限ということになりますが、カロリーを極端に減らすと、体力が必要な仕事だから体が持たないというリスクも。

仕事を初めてから体重が増えたそうなので、ストレスもあるのかな?という気もします。

ですから、ストレスをためず、食事も極力無理をしないで痩せるのがベストだと思うんですよね。

そうなると、サプリメントなどを利用するのが最適だと思います。

ダイエットでは以前はカロリー制限が主流でしたけど、最近は糖質制限が効果も出やすく実践者が多い方法です。

食事で摂取した糖質をセーブすることができるサプリメントなら、保育士のあなたもストレスなくダイエットできると思いますよ。

私がおすすめするのはこちらです。↓
酵母の力でストレスフリーのダイエット「プレミアム酵母」

酵母があなたの代わりに炭水化物を分解し、自然と糖質制限してくれます。

満腹感もあるので、食べ過ぎもセーブできるため、夕食の時などに利用すると良いと思いますよ。

カロリーセーブして、「おなかすいた~」とストレスをためる必要もないので、挫折せずに続けられます。

ダイエットは続けることが成功へのカギですから、ストレスをためないよう、サプリメントを上手に使いながら痩せましょう!