nayami1ダイエット中だったのに、足をケガして運動ができなくなりました。毎日エクササイズしてたのに・・・。一か月後に友人の結婚式に出席するのですが、久しぶりに会う友達に太ったと思われたくありません!どうやってダイエットを続けたらよいでしょうか?
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ririmamaanswer私も、先日、足の指を打撲&腕が原因不明に痛くなって運動できない状態に陥ってしまいました・・・。

私は基本は運動でダイエットをオススメしてるんですけど、こういうこともあるんだなぁ、やっぱり運動以外のダイエット方法も運動できない方には重要だなぁと改めて思った次第です。

さて、運動ができないけど、痩せたいという方のダイエットとなると、やはり食事制限やダイエット食品、サプリなどを使うのが効果的だと思います。

運動でカロリー消費というのはちょっと無理な状態ですからね。

もし、運動するとしたら、座ったまま無理なくできるものを筋力を維持する程度のつもりでやるくらいのが丁度よいかと思います。

さて、カロリー制限といってもいろんなやり方があります。

1ヶ月という短期間で痩せたいというのであれば、やはり酵素ドリンクなどが即効性があります。

動けない分消費カロリーが落ちていますので、摂取カロリーも減らすという点では酵素ドリンクによるダイエットはちょうど良いもしれません。

また、運動できない間は、その分代謝も落ちると思うので、酵素を補うことで痩せやすくなります。

では、どんな酵素ドリンクがおすすめなのかというと、ダイエット効果で定評があるのは「
ベルタ酵素」ですね。

99%の人がダイエットに成功しているというデータもあります。

公式サイエトで購入すると専任のダイエットサポートがついてくるのも、一人でダイエットに挫折してしまうという人には好評みたいです。

値段・容量を見ても酵素ドリンクではわりと手頃お値段なほうだと思います。

運動できないということを悲観的にとらえずに、運動できない今だからこそできるダイエットに集中して取り組んでみてはいかがでしょうか。

>>ベルタ酵素【公式サイト】

ベルタ酵素ドリンク