nayami2痩せたいんですが、時間がないのでダイエットできません。仕事が忙しくてウォーキングしたりスポーツジムに通うなんてことは無理だし、ダイエット用にメニューを考えて作るような余裕もありません。でも痩せたいんですよね・・・。どうしたらいいでしょうか?

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ririmamaanswer仕事が忙しくて痩せられない、ダイエットをする時間がない、という悩みを持っている方はすごく多いですよね。

私も、以前は仕事でまとまった時間をとるのが難しい時期もありました。

疲れているので運動する余裕もないし、栄養バランスに気をつけて料理する余裕もありませんよね。

こういう場合は、夜の食事で酵素ドリンク、ダイエットスムージーなどを利用すると
ダイエットしやすいと思います。

疲れていることを逆手にとって夜は軽めの食事で済ましてさっさと寝てしまうんです。

しかも、酵素ドリンクやダイエットスムージーなどであれば、栄養価にも優れていますし、
低カロリーです。

夕食は楽しみなんだから・・・と食べたい気持ちもあるでしょうが、「疲れているから早く寝よう」という気持ちで、ある程度体重が落ちてくるまでは頑張ってやってみてください。