私はスタイルエクサというDVDを実践して痩せたのですが、
やってみた感想や、私がおすすめする理由などについて書きたいと思います。

スタイルエクサを実践しはじめて、
最初にアレ?細くなったかも?
と実感できたのは、お風呂に入った時。

初めて1週間たたないくらいの時、
「ふくらはぎに微妙に影ができてる??」
って思ったんですよね。

いままではぽってり凹凸のないふくらはぎに影??
ってことは引き締まってきたってことなのかな?
って思ったんですよね。

それから、ウエストから胸にかけてのわき腹のラインも、なんだかスッキリしてるかも?
って感じました。

エクササイズ自体は最初はキツイなぁと思っていましたが、
(まあ、今でもキツイと思うことはありますけど)
徐々に慣れてきて、一週間に最低4日は実践していました。

その後、二の腕や背中、ヒップが以前に比べてプヨプヨ感がなくなってきて、
ラインも整ってきたと感じられるようになりました。

二ヶ月くらいたつとぽっこりたるんとしていた下腹がぺたんこに!!

すごい!

こんなに変わるの??

って驚きました。

本当は運動って1日おきくらいがいいそうですが、
(筋肉が修復する時間も必要だから)
やればやるほど体が変わっていくので楽しくて、
けっこう毎日やったりするようになりましたね。^^

やるほどにスカートがゆるゆるになるのが、嬉しくて嬉しくて・・・。

DVDを見ながらその通りにやるだけなので、
今まで雑誌や本で紹介されていたダイエットエクササイズが長続きしなかった私でも
続けることができました。

スタジオに通ってるのと同じ感覚だけど、
家でできるっていうのはやっぱり良いですね♪

最初のうちは、夕飯のみ糖質制限をしていましたが、
最近では、夜にご飯や麺を食べることもあるし、
お菓子を食べちゃうことも・・・。

でも、ちょっとくらい太っても元に戻せる!
っていう自信がついたので、前みたいに罪悪感はありません。

食事のカロリーとかばかり気にしてのダイエットって、
本当に苦しいと思います。

ダイエット食品を使うと痩せることは可能かもしれませんが、
かなりの根性が必要だし、ストレスもたまります。

それを思うと私た実践しているダイエットのほうが圧倒的に効果もあるし、
ストレスもなくておすすめできます。

詳しいやり方などについてはこちらの記事に書いていますので、
読んでみて下さい。

りりママおすすめ鉄板ダイエット方法